¿Qué es el trauma infantil?

El trauma infantil se refiere a experiencias angustiosas o abrumadoras que se viven antes de los 18 años, como el abuso físico, emocional o sexual, el abandono, los problemas familiares o la exposición a la violencia. Las investigaciones demuestran sistemáticamente que las experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés) pueden tener efectos duraderos en la salud mental, emocional y física hasta bien entrada la edad adulta. Estas experiencias determinan cómo gestionamos las emociones, cómo establecemos relaciones y cómo respondemos al estrés, a menudo de formas que no se aprecian a primera vista. Entender tu historia de la infancia es un paso importante para dar sentido a los patrones de tu vida adulta.

Acerca de esta evaluación

Esta evaluación está pensada para adultos que quieran entender mejor cómo sus experiencias de la infancia pueden estar influyendo en su vida actual. Basándose en marcos de evaluación validados, te hace preguntas sobre tipos comunes de experiencias adversas y te invita a reflexionar sobre cómo esas experiencias pueden haber moldeado tu forma de pensar, tu comportamiento y tu bienestar a lo largo del tiempo. Esta herramienta no es un diagnóstico clínico. Es un recurso educativo destinado a fomentar la autoconciencia y la toma de decisiones informadas. Si tus resultados te preocupan, te animamos a que hables con un profesional de la salud mental cualificado.